Wahrnehmungsübung

Bevor wir mit den Wahrnehmungsübungen beginnen, reinigen wir erst mal unsere Wahrnehmungsfläche und praktizieren dazu eine Augenübung. Schau dir gern das Übungsvideo ‘Wahrnehmung und Augenübung’ rechts an >>>

 Einiges zur Theorie:
Mit einer bestimmten Augenübung können wir unser neurales Netzwerk neu kalibrieren und aus der gewohnten ‚Tunnelsicht‘ herauszukommen. Stell dir vor, unsere Augen sind das Zifferblatt einer Uhr, in dem bestimmte, geistige Aktivitäten ablaufen. Zum Bsp. geht deine Augenbewegung oft nach rechts, wenn du eine Rechenaufgabe löst oder nach links, wenn du dein Lieblingslied singst (bei Linkshändern wäre es dabei umgekehrt). Mit einer einfachen Augenübung können wir diese Gewohnheit zurücksetzen, kommen aus der Tunnelsicht heraus und werden offen für neue Erfahrungen. Somit können wir beispielsweise den kinästhetischen Sinn* in den Handflächen erwecken, um dort die Akupunkturmeridiane wahrzunehmen, d.h. den Energiefluss zu spüren. Außerdem ist es möglich, mit Hilfe der Synästhesie* die Energie in ein Bild zu übersetzen. Du nimmst den Energiefluss beispielsweise als hellen Lichtstrom in deinen Handflächen wahr. 

*kinästhetischer Sinn: Bewegungsempfindung 

*Synästhesie: bezeichnet die Kopplung zweier oder mehrerer physisch getrennter Konstellationen der Wahrnehmung, Bsp. Geruch mit Gefühl verbinden 

Praxis-Übung 1: Drehen der Augen hinter geschlossenen Lidern
von links nach rechts; von oben nach unten; von oben links nach unten rechts; von unten rechts nach oben links, im großen Kreis 3-mal von links nach rechts und 3-mal von rechts nach links, wiederholen mit kleinerem Kreis 

Praxis-Übung 2: Akupunkturmeridiane in den Handflächen spüren 

• Hände kräftig schütteln für 30 Sekunden 
• Hände in Gebetshaltung bringen (vorm Herzen, Finger leicht auseinander) 
• In die Handflächen spüren, den Energiefluss wahrnehmen 
• Hände leicht auseinander geben und Energiefäden visualisieren 

Praxis-Übung 3: Leuchtendes Energiefeld abtasten 

• Im Stehen 
• Hände in Gebetshaltung 
• Handflächen danach nach außen und Energiefeld abtasten 

Wiracocha

Schau dir gern das Übungsvideo ‘Wiracocha’  rechts an >>>

Einiges zur Theorie:
 Der Schamane kennt neben den 7 Hauptchakren auch das 8. und 9. Chakra. Im 8. Chakra ist der Sitzt der Seele, die Farbe ist golden, die Eigenschaften sind Zeitlosigkeit, Verbindung mit dem Schöpfer, dem Göttlichen oder wie auch immer du es bezeichnen magst.