Hatha Yoga

Klassisches Yoga á la Lea

Lea Yoga in Lohmar-Neuhonrath

Hatha Yoga

In den Hatha-Yogakursen können sich die Teilnehmer:innen auf ausgewählte Atemübungen (Pranayamas), den Sonnengruß und seine abwechslungsreichen Variationen, verschiedene Asanas (Körperstellungen) und Ruhepausen freuen. Kräftigen, dehnen und entspannen: Auf angenehme, energetische Weise werden die verschiedenen Chakren (Energiezentren im Körper) angeregt, ausgeglichen und der Energiefluss (Prana) in seine natürlichen Bahnen gelenkt! Im letzten Teil der Stunde wird eine tiefe Endentspannung angeleitet und mit Harmonium und Mantragesang begleitet. Die Klänge wirken wohltuend und herzöffnend, so dass die Yogastunde noch besser nachwirken kann und in eine tiefe Entspannung führt. Lea Yoga bietet zwei verschiedene Hatha Yoga-Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

Unsere Kursangebote im Überblick:

Hatha Yoga Dynamic

Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr
Lohmar-Neuhonrath

Hatha Yoga dynamic

Der Yogakurs konzentriert sich auf ein kompaktes und dynamisches Yogaprogramm mit den typischen Yogaelementen (Atemübungen, Sonnengruß, Asanas und Entspannung). Die Entspannungseinheiten sind relativ kurz, dafür sind der Sonnengruß und die Asanas etwas intensiver und fordernder. Die Kursdauer beträgt 60 Minuten und ist somit für alle geeignet, die abends nicht so viel Zeit investieren können und schnell in ihrer Entspannung kommen wollen.

fordernd, dynamisch, entspannend
Start und Teilnahme sind jederzeit möglich.

Hatha Yoga Classic

Dienstags 19:15 bis 20:45 Uhr
Lohmar-Neuhonrath

Hatha Yoga classic

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, noch tiefer in die Yogapraxis, die einzelnen Yogaelemente (Atemübungen, Sonnengruß, Asanas und Entspannung) und die Körperwahrnehmung einzutauchen. Die Kursdauer beträgt 90 Minuten, so dass ein längeres Verweilen in den Dehnungen möglich ist. Tiefe Entspannungseinheiten zwischen den Yogaelementen sorgen für ein gründliches Abschalten vom Alltag und ein Ankommen in einem wohltuenden meditativen Zustand.

sanft, energetisch, meditativ
Start und Teilnahme sind jederzeit möglich.

Das Lea-Yoga versprechen:

Klassisch in dynamischer Anwendung

Mantrabegleitung mit indischem Harmonium

Aktive Entspannung in besonderer Energie

„Fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung, Achtsamkeit bis in den kleinen Zeh, der Geist wird ruhig und der Körper entspannt – Du kommst an im Hier und Jetzt.“

Neu: Erlebe Entspannung und Flexibilität pur mit dem Lea Yoga
„Flex & Relax 10er Pass“

  • Entdecke Yoga mit unserer praktischen 10er Karte

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  • Teile die Karte gemeinsam mit deinen Liebsten

  • Starte mit einer kostenlosen Schnupperstunde deine Reise

„Mein Feuer brennt für dich-es leuchtet in der Dunkelheit und wärmt dich in der Kälte.“

Was Teilnehmer:innen über mich sagen

Ich kenne Conny schon von den Yogastunden, die für mich immer sehr entspannend waren. Die angenehme Stimme, das Harmonium und die damit ausgestrahlte Ruhe, sorgen für entspannende Stunden. Jetzt durfte ich an einer Heilsitzung teilnehmen. Das war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Das Abschalten in der Nacht fiel mir in der Zeit sehr schwer. Durch die Heilsitzung ist es deutlich besser geworden und auch das Innere Kind darf künftig einfach auch wieder häufiger präsent sein. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!

Tut Ursel

Yoga & Energiesitzung

Ich fühle mich hier als Mann gut aufgehoben. Sehr abwechslungsreiches Training (mal weicher, mal kräftiger), von einer kompetenten Yoga Lehrerin mit charmanter Stimme (Mantra-Gesang). Namasté!

Frank

Hatha Yoga Classic

Ich durfte an einer der ersten Waldyogastunden teilnehmen. Constance "zauberte" eine Verbindung für alle Sinne mit der Umgebung, verbunden mit sanftem Yoga, was nichts mit den "Turnstunden" in diversen Fitnessstudios zu tun hatte. Das fehlende Harmonium, was sie sonst mit ihrem wundervollen Gesang einsetzt wurde sehr passend mit Naturklangspielen ersetzt. Danke für diese tolle Erfahrung.

Susan

Wald Yoba nature

Meine erste Yoga-Stunde im Leben war mit Lea Yoga eine extrem gute Erfahrung. Ich bin durch die Übungen geflossen, auch wenn ich wirklich gar nicht sportlich oder gelenkig bin. Alle Übungen waren leicht machbar, wenn auch teils wirklich durchaus fordernd. Mein Körper war danach sehr entspannt verbunden mit einem guten Körpergefühl am nächsten Tag. Ich werde die Kurse dauerhaft machen, da ich ohne Qual wieder beweglicher werde und zudem noch super entspannen kann. Danke Lea Yoga.

Michael

Hatha Yoga

Ein kleiner Kurzurlaub für Körper und Seele! Es herrscht eine angenehme Atmosphäre, gestartet und geendet wird mit einer Entspannungseinheit. Dazwischen gibt es viele Übungen, die besonders dem Rücken guttun. Ich gehe mit Rückenschmerzen hin und komme ohne wieder raus.

Anniki

Hatha Yoga Classic

Waldyoga war eine neue Erfahrung für mich, die Kombination von Yoga und Waldbaden ist eine super Idee. Jede Minute habe ich es genossen.
Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet und sehr zu empfehlen.

Iliana

Wald Yoba

Ich war einmal bei dem Wald Yoga dabei und einmal in der Halle, ich bin ganz begeistert, werde weiterhin einmal die Woche am Yoga teilnehmen. Ich kann es nur weiterempfehlen es hilft mir sehr in stresssituation besser damit umzugehen.

Stefanie

Hatha Yoga Classic & Wald Yoba

Nach einer langen coronabedingten Pause endlich wieder eine Yogagruppe! Perfekte Mischung aus Asanas, Dehnung und Entspannung. Ich freue mich auf weitere Angebote!

Dagmar

Hatha Yoga Classic & Wald Yoba

Waldyoga ist eine wunderbare Erfahrung, die man unbedingt gemacht haben sollte ❤️

Anke

Wald Yoba

Lea Yoga Preise

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