Unterrichtsmaterial Prana Yoga Praxisseminar
Wahrnehmungsübung zum Dritten Auge
Sehen mit dem Dritten Auge
Theorie: Wir entziffern Energie, die wir mit dem dritten Augen (Stirnchakra) empfangen, indem wir sie zum visuellen Cortex* weiterleiten. Dies können wir tun, in dem wir Energiebahnen zwischen dem Stirnchakra sowie dem visuellen Cortex auf dem Hinterkopf anlegen. Die Energie wird dort in bunte Bilder übersetzt. Auch vom Herz kommende Gefühle können in Verbindung mit dem visuellen Cortex über Energiebahnen gebracht und in Bilder übersetzt werden. Das Stirnchakra registriert Tatsachen, das Herzchakra Gefühle: Beides gemeinsam lässt uns spirituelle und emotionale Einsichten in der Meditation erleben.
*Visueller Cortex: Wird auch Sehrinde genannt und ist Teil der Großhirnrinde, dem Neocortex. Er bildet das Zentrum des visuellen Systems im Gehirn und befindet sich am Hinterkopf. Der übergeordnete Neocortex ist eines der 4 Gehirne des Menschen, er macht sprechen, träumen und komplexes denken möglich sowie das Eintreten in höhere Bewusstseinszustände.
Praxis Übung 5: Energiebahnen ziehen
Wir bewegen Zeigefinger und Mittelfinger beider Hände in kleinen Schritten vom Herzchakra (Punkte über der Mitte deines Brustkorbes) zum Ende des Hinterkopfes und weben eine imaginäre Energiebahn. Wiederhole dies mit voller Achtsamkeit 3- bis 4-mal. Danach webe auf die gleiche Art und Weise vom Stirnchakra (Punkt zwischen den Augenbrauen) über den Mittelscheitel sowie die obere Schädeldecke bis zum Ende des Hinterkopfes ebenfalls ein Lichtband, außerdem vom Stirnchakra seitlich oberhalb der Ohren vorbei zum Hinterkopf. Stell dir vor, du trägst einen Helm und eine Kette aus Lichtfäden/-bahnen, die Herz und Stirn mit dem visuellen Cortex verbinden.
Schaue dir dazu auch gern folgendes Video rechts an >>>